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    每天骑自行车多久为好

    每天骑自行车的合适时间取决于个人的体能状况、健康状况和骑行目的。以下是一些参考建议： 1. 初学者或体能较弱者 ： 可以从每天骑行 20分钟 开始，逐渐增加...

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