大家好，0471房产来为大家讲解下。正常人一顿饭多长时间消化，正常人一顿饭多少千卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正常一餐摄入的热量通常是：卡路里。
2、热量的摄入主要取决于食物的种类。如果以蔬菜水果为主，热量可能会低一些。你吃的肉越多，你的卡路里就越高。所以总的来说，一顿饭的热量大约是卡路里。
3、人体每时每刻都在消耗能量，而能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物。它们被氧化产生热量，供身体维持生命、生长和运动。正常人消耗的热量被利用在基础代谢、活动和食物热效应三个方面。
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