饭店吃饭吃出头发如何赔偿

当您在饭店用餐时发现食物中有异物（如头发），您可以按照以下标准要求赔偿：

1. 赔偿损失 ：您首先可以要求饭店赔偿因异物造成的直接损失。

2. 支付价款十倍 ：根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，您还可以要求饭店支付价款十倍作为赔偿。

3. 损失三倍 ：如果选择这一选项，赔偿金额将是您实际损失的三倍。

4. 最低赔偿标准 ：如果以上计算出的赔偿金额不足一千元，法律规定赔偿金额不得低于一千元。

5. 保留证据 ：在要求赔偿时，请保留好就餐凭证、食品照片、就医记录等相关证据，以便在必要时提供给有关部门。

请注意，以上信息基于最新的法律规定，若有变动请以最新法律文件为准。

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