太极易

太极人生 太极人生是一种深刻的生活哲学和生活方式。正如太极拳的动作舒缓而有力，太极人生的意义在于通过追求平衡、和谐和内在力量的实现，来提升身心的健...

理解太极 从字义上说,太极,即无限之意,包括时间的无限和空间的无限,可以看做是宇宙的本源。传统文化中认为，太极是阴阳产生的源泉，是世间万物的根基。在日...

每天练30分钟太极升降桩有什么功效 练太极升降桩30分钟的功效是非常显著的。太极升降桩是太极拳中的基本功，通过30分钟的练习可以有效调动阳气，耗气，促进...

太极拳有什么作用 太极拳的养生八大功效包括呼吸方式科学，强调腹式呼吸，无论是自然呼吸还是拳势呼吸，都强调腹式呼吸。呼吸配合意念，吸气时内气沿脊椎督...

太极八步五法分步教学 太极拳作为一种中国传统武术，有着丰富的招式和步法。在练习太极八步五法时，首先要做的是起势。起势时，要注意双手平举，屈膝下按，...

太极拳求无极 太极拳以其“练拳须从无极始,阴阳开合认真求”为口诀，强调练习太极拳要从“无极”开始。其实，所谓“无极”，是指修炼者在练习太极拳时，要先放下杂...

上午练经络瑜伽，下午练太极八段锦可以吗? 根据科学研究显示，上午练习瑜伽可以帮助提升身体柔韧性和平衡感，而下午练习太极可以增强肌肉力量和心血管健康...

太极的深层内涵 太极一词最早出自《庄子》，它代表了大道无形，包罗万象的哲学思想。“太”指大，“极”指尽头，代表了事物发展至极点必然会产生变化的道理。物...

太极精神 太极拳,作为一项源远流长的传统武术，秉承着气与神相结合、身心和谐的理念。太极精神正是在这种实践中产生的，包含了坚定意志、内在平和等特质。据...

以下围绕“生气是太极”主题解决网友的困惑 为什么生气不能打太极 生气是一种负面情绪，会导致体内气血不畅，对身体健康不利。打太极拳需要内心平和，体现出太...